Είναι ένα είδος καρδιαγγειακής άσκησης στο οποίο ενσωματώνονται οι αρχές τις μεθόδου pilates .Με αποτέλεσμα έναν συνδυασμό αεροβικής ασκήσεις και pilates.Δρώντας αναζωογονητικά και χωρίς καμία επιβάρυνση προς το ανθρώπινο σώμα. Δίνοντας στον ασκούμενο μιa άκρως διασκεδαστική συνεδρία.Καύση λίπους ,ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης ,ενδυνάμωση των μυών αλλά και σωστή ευθυγράμμιση της στάσης του σώματος .Είναι … Συνεχίστε να διαβάζετε το PILATES ΑΕΡΟΒΙΟ.